Neve

Pra quem ta assando no calor do Brasil ou derretendo na chuva de BH:

O começo:

 

Continuaçao nos outros dias:

 

Como é que é mesmo o nome?

Esse negocio de ter um nome que acaba nao sendo mais o seu nome é uma coisa ate engracada.
Sabe quando NINGUEM te conhece pelo seu verdadeiro nome? Quando pensam que seu apelido é seu nome? Quando até mesmo voce começa a pensar isso também?
Pois é.. essa sou eu.
Eu adoro meu nome 'Mônica', mas já perdi essa identidade aqui.
Falo sério. Se perguntarem por Monica aqui acho que nem eu saberia de imediato dizer quem é.
Nina já virou primeiro nome e a situaçao é irreversivel. Todos os dias passo por isso e acabo dando risada de certas situaçoes.. Por exemplo no correio: Já vieram uns tres ou quatro Post's para mim e nenhum tinha Monica escrito e sim 'Nina' em todos. E na hora de receber e assinar o comprovante num é que duas vezes acabei assinando Nina. ahaha. No aviso da escolinha do Joel que eu tive que assinar, lá mandei outro Nina. Gabi foi fazer um documento para mim, quando fui assinar e fui conferir meu nome ela havia escrito: Monica Nina Fiuza. ahahaha (esse foi o melhor, ela realmente achava que meu nome era Monica Nina). Outra boa: Fui ao médico aqui, Chegando lá ele foi conferir minha ficha, entao começou lendo: Senhora Nina Fiuza..
No cursinho de alemao: Meu nome está cadastrado na escola como Nina Fiuza. Ninguem lá sequer desconfia que meu nome seja outro. (Bom, quando eu cheguei ja estava assim. Mas este eu tenho que contar que meu nome é outro antes de terminar, se nao eles vao fazer meu diploma com um nome que nao é o meu e de nada vai valer ter estudado né?! ahaha)
Mas bom, esses sao so alguns exemplos (acontece disso todos os dias, nao da nem pra falar todas..), so algumas situaçoes. E em todas citadas, nenhuma foi desfeita e corrigido meu nome. Do jeito que estava em todos, ficou. ahaha. Como já havia dito, a situaçao é irreversivel.. Nao me incomoda isso nao. Nina é um 'nome' delicado!
Só fico pensando se alguma hora eu tiver que mostrar identidade ou coisa assim, nao vao acreditar que eu sou eu! O.o Ou se as autoridades aqui procurarem por vestigios meus vao achar so vestigios da Nina, e nao da Mônica. kkk
Mas só sei que ter duas identidades as vezes nos confunde a cabeça! ahaha :p
Beijos da.. ah, voces escolhem de quem.. Mônica ou Nina?! ahahaha

Lingenau, Austria

igreja e tal..

Oi gente..
Nada de muito especial pra contar nao.
Hoje fui a missa católica com a Familie, depois eu e Michi fomos pra um Café, numa minin reuniaozinha semanal com os amigos deles, e depois fomos pra casa dos pais da Gabi almoçarmos juntos.
Enfim, tenho muita coisa pra contar nao.
Dani tá no Brasil! Tá bem ruim sem ela aqui :/
Mas é isso. Beijos
Nina

Lingenau, Austria

Musik

Dois videos da Gabi, Michi e seus amigos, Jürgen e Christina cantando.

(Quem vai gostar desse post é a Mamãe) ;p

 ps: acho legal o tipo de vida social que eles levam aqui! :)

Beijos

mais levi..

Dormir sozinha? Não mais!

Isso mesmo que leram. Cansei de passar as noites solitaria. Cansei dessa minha vida de dormir sempre sozinha.
Eu dei um jeito nisso. Vou contar pra voces.. agora eu tenho o Klaus, meu companheiro de cama!
Lindo, simpático e fofo.. E de agora pra frente vai dormir todas as noites comigo!


Confiram:

E então?! Gostaram?! ahhahaha. Muito simpático né?! auhauahu
Eu estava setindo muita falta da Luiza, então comprei o Klaus para substitui-la.
Sim, pareco uma crianca de 7 anos, eu sei. Mas sou feliz assim, e o que que tem?! kkkkk
Pelo menos ele é quentinho, não ronca, não reclama de nada e ainda nao ocupa MEU espaço na cama. Muito prático né?! ahahah

Beijos a todos.
Nina Fiuza Cruz

Dia Mundial do Diabetes

Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes. Mais de 150 países vão realizar ações para chamar atenção para esta doença que já alcançou níveis epidêmicos no planeta. Existem, em todo o mundo, pelo menos 245 milhões de pessoas portadoras de diabetes. Segundo especalistas, até 2025 esse número deve chegar a 380 milhões. Só no Brasil, o problema atinge 7% da população de 30 e 79 anos.
Mas esta não é uma doença exclusiva de pessoas maduras. Pode aparecer em qualquer idade, até mesmo na infância: cerca de 500 mil crianças com menos de 15 anos têm diabetes tipo 1. Se não for tratado adequadamente, com os devidos cuidados especiais que exige, o diabetes pode apresentar diversas complicações e levar à morte. O quadro é grave: são quase quatro milhões de diabéticos que morrem, a cada ano, em consequência dessas complicações.

Mas, afinal, o que é o diabetes? O endocrinologista Antonio Carlos Lerário, membro da Sociedade Brasileira de Diabetes, explica: "É uma condição patológica caracterizada pela incapacidade do organismo de manter o nível da glicose sangüínea em níveis normais. Como consequência, ocorre a hiperglicemia, ou seja, a elevação das taxas de glicose sanguínea, que é tremendamente prejudicial à saúde". Por prejudicial entenda-se não só o fato de a doença ser a fonte de uma série de complicações orgânicas, como enfarte, alterações vasculares cerebrais e periféricas ou insuficiência renal. Também é responsável, principalmente entre pacientes que não utilizam a insulina, por estado de coma e morte.
Existem três tipos de diabetes: o tipo 1, o tipo 2 e o diabetes gestacional. Cada um tem suas peculiaridades e precisa ser tratado com muita atenção.

O tipo 1
Esse diabetes é resultado da destruição - por engano - de células produtoras de insulina, em uma espécie de resposta autoimune. Isso ocorre porque o organismo acha que elas são corpos estranhos. Mas esta não é uma reação exclusiva do diabetes, acontece também em doenças da tireóide, lúpus e esclerose múltipla, por exemplo. Embora os pesquisadores ainda não saibam porque ocorre, já foram identificados alguns fatores que colaboram no aparecimento da doença, como os anticorpos, os radicais livres presentes no ar poluído das grandes cidades, alguns tipos de vírus e, claro, a genética. Se você tem parentes próximos, como pais ou avós com diabetes, é uma séria candidata a apresentar a doença.

Para tratar o tipo 1, é preciso enfrentar aplicações diárias de insulina e adotar para o resto da vida a dupla dinâmica: atividades físicas com alimentação saudável. É o médico quem determina a quantidade de insulina a ser aplicada, pois ela depende do índice glicêmico (de açúcar no sangue) do paciente. Enquanto isso, a dieta e os exercícios ajudam na redução dos níveis de açúcar, fazendo com que diminua também a necessidade de insulina. Ainda assim, é preciso fazer, em casa, a automonitorização, que consiste em testes rápidos de avaliação dos níveis de glicose no sangue e na urina.

Quem tem diabetes tipo 1, ou seja, níveis altos ou mal controlados de glicose no sangue, apresenta variados sintomas. Perda de peso não-justificada, sede e fome exageradas, fraqueza, visão embaçada, vontade de fazer xixi diversas vezes, feridas que demoram a cicatrizar, repetidas infecções na pele ou nas mucosas, dores nas pernas causadas pela má circulação e um cansaço inexplicável. Já quem tem o tipo 2, na maioria das vezes, nem apresenta sintomas e acaba levando vários meses, ou até anos, para descobrir que tem a doença. Quando há sintomas, eles são ligeiramente vagos. Em geral, ocorre formigamento nas mãos e nos pés, visão embaçada, alta freqüência de infecções, e furunculose.
Porém, para ter certeza de que os sinais são mesmo de diabetes, é preciso consultar um médico, que vai fazer o diagnóstico correto. Se existe tendência ao desenvolvimento da doença, isso precisa ser feito o mais rápido possível, porque é preciso ficar atento. "Na fase inicial, pode não haver manifestação de sintomas. Nos casos mais graves, geralmente no diabetes tipo 1, poderá ocorrer a desidratação, confusão mental, coma e morte", alerta o médico.

Como descobrir e tratar
A descoberta da doença, segundo o Dr. Lerario, é feita através da determinação da glicemia, ou seja, da glicose presente no sangue. Outros exames, como a medida da hemoglobina glicada e da presença de glicose na urina complementam a avaliação diagnóstica e auxiliam na escolha da estratégia terapêutica. Já o tratamento se baseia no incentivo à perda ou à manutenção do peso corporal, na adoção de dietas e exercício físico, no uso de comprimidos que reduzem a glicemia (antidiabéticos orais) e no tratamento com insulina diária. "O tratamento dietético é fundamental em todas as fases da doença, para melhorar o controle glicêmico e a dislipidemia. Já o exercício físico auxilia na redução do peso e na redução da glicemia, por aumentar o consumo sangüíneo de glicose. Colabora, também, na redução do colesterol, dos triglicérides e da pressão arterial", comenta o endocrinologista. Em crianças e idosos, segundo ele, o controle do diabetes é mais complexo e exige maior atenção.

Qualidade de vida
Pacientes diabéticos podem ter uma vida normal, apesar de uma série de restrições alimentares. É preciso modificar toda a rotina e criar hábitos que ajudem a manter a doença sob controle. Atividades físicas, por exemplo, ajudam a prevenir a hipertensão e o colesterol, a reduzir os níveis de glicose e melhorar a ação da insulina. Basta seguir as orientações do seu médico. Lerário aponta algumas dicas: "Evitar ganho ou reduzir o peso corporal, especialmente a obesidade abdominal, fazer exercícios físicos e se alimentar de forma adequada auxiliam bastante. Quando indicado, deve-se utilizar a medicação prescrita de forma disciplinada e participar ativamente do tratamento, fazendo o controle sistemático da sua glicemia. Assim, é possível manter o diabetes sempre sob controle", afirma.

='(
Beijos
Nina

Levi

O levi é uma piada mesmo!

Aqui um videozinho que fiz dele, como tinha dito ontem q ia postar..

Beijos a todos. Nina

oi oi oi

Pessoooas.. olá
Fiquei a semana toda sem postar, sorry, mas essa semana foi tão bege que eu nem tinha o que vir falar.
Nao que tenha sido ruim, mas foi muito igual. ahaha. Segunda passei o dia em Wolfurt, terça e quarta fiquei por aqui, quinta também fui pra Wolfurt a tarde e a noite fui pra Bregenz, pro curso de alemao. Dessa vez voltei com um trem e dois onibus e cheguei viva e corretamente. ahahaha sem nenhuma parada errada, sem nenhum ponto perdio. Estou ficando boa nisso! hehehe
Passei a semana dizendo pra mim mesma que eu iria hoje a Bregenz passear, comprar, destrair.. Mas choveu muito o dia todo. Entao nao animei.
Enfim.. vou deixar pra sair amanha. Espero que não chova! :o

E aqui, no domingo, eu e Dani fomos pro Hotel (Alpenblick) fazer comida pra gente.
Explico.. É que o hotel está fechado. Férias. Mas ela tem a chave de lá e então me chamou pra fazermos uma galinhada lá. Comemos taaaanto. ahaha. Foi bom. Engraçado tbm.. aquele hotel enorme e vazio.. só pra gente.. klkaosap.. As fotos:

Entao é isso. Amanha volto pra postar um videozinho do Macaquinho.

Beijocas. Boa noite.

Nina

Lingenau, Austria

Aniver do Michi

Olá todos.. 

Quinta feira foi aniversario da Dani. Fui em Egg comprar uns Kebap's pra gente e depois fomos pra um barzinho beber Jägermeister. Depois de um tempo também veio Patrick, namorado de Dani, e um amigo. Foi uma noite divertida. Rimos muito..

E ontem foi a festa de aniversario do Michi, meu Gast. Foi muito boa. Muito divertida. Eu fui a barGilr da festa. Devo ter feito no minimo umas 30 caipirinhas pro pessoal. Eles amaram. Foram dez kilos de limao! :o acreditem! ahushuauahs. Mas fez sucesso! (Como sempre faz, a caipirinha brasileirissima, aqui na europa.)

E por falar em caipirinha, só o Michi sozinho deve ter bebido umas dez.. ahaha. ele ficou BEEEM! e é um dos bebados mais engracados que já vi. Perde só pro Tio Paulo, meu cunhado. kkkk

Fiz ate uns videos deles cantando e se divertindo.. 

Confiram:

 Michi e seus irmaos!

 Manuela, irmã do Michi. Muito simpática!

 Michi me matando de rir, como sempre!

 Aqui ele já mamadão. ahahaha

 Os tres trebados! muito engraçado! ahushuas

 

 Aqui eles bebendo cachacinha! Sempre quando abrem uma põem a tampinha no nariz antes de beber. é costume!

So.. fertig! beijos

Nina
Lingenau, Austria

Videozinho..

Aqui um videozinho que o Joel colocou pra gravar e saiu do quarto e eu nao vi que estava gravando..
Eu numa tentativa fracassada de dormir. aushauhushs
Levi macaquinho sapeca! *.*

aaah! o outono!

Cores de Outono

O Verão foi-se despedindo.
O frio chegou.
O Tempo mudou.
Uma nova estação está abrindo.

As árvores vão-se despindo
das suas folhas amarelecidas,
folhas do verde desvanecidas
que, suavemente, vão caindo.

O chão vai-se cobrindo
de pequenas folhas envelhecidas
ora amarelas ora tingidas
de verde, castanho, vermelho se esvaindo.

A vida destas folhas se esvaindo
cobre, protege as sementes encolhidas
no solo húmido, escondidas.
O Ciclo da Vida continua infindo.

Autor: António Fernando Vilar Barbosa